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Wenn es wieder Zwickt und Zwackt, dann zu einer Massage.

Wenn es wieder Zwickt und Zwackt dann kann eine professionelle Message wahre Wunder bewirken und davon sind auch viele Ärzte überzeugt

Wenig Bewegung und einseitige Körperhaltung führen zu einer Schwächung der Muskulatur – und dann Zwickt und Zwackt  es, Nackenschmerzen, Hexenschuss & Co sind die Folge.

Aktives Sitzen und Stehen, gezielte Kräftigung der Rückenmuskulatur und regelmäßige Bewegung sorgen für einen starken und gesunden Rücken., eine Gesundungsmassage unterstützt und mindert die Ursachen, dann Zwickt und Zwackt es nicht mehr so sehr!

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Wenn es wieder Zwickt und Zwackt, dann zu einer Massage.

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Ein harter Tag im Büro, der Rücken schmerzt, der Nacken ist steinhart – Muskelschmerzen kennt so gut wie jeder.

Nicht ohne Grund zählt die Massage zu den ältesten Therapien, denn noch heute reagieren wir bei Muskelschmerzen intuitiv so, wie es schon unsere Urahnen taten: Wir streichen, reiben und kneten mit der Hand über die schmerzende Stelle.

Oft unbewusst und ganz nebenbei. Oder auch ganz gezielt bei einem Masseur oder Physiotherapeuten. Die Experten beeinflussen bewusst den Spannungszustand der Muskulatur und des Gewebes.

Die schmerzempfindlichen Knoten, die man bei der Massage spürt, dürften „Triggerpunkte“ sein.

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Wie läuft die klassische Massage ab?

In ihrer medizinischen Anwendung konzentriert sich die klassische Massage nur auf die Körperregion, in der die Beschwerden vorliegen. Die Behandlung beginnt in der Regel mit sanften Streichungen. „Hier erhält der Behandler ein erstes Feedback aus dem Gewebe und kann die Intensität seiner Griffe entsprechend anpassen – so stark wie nötig und so schwach wie möglich“

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Es gibt auch noch den Spruch „wenn’s wirken soll, muß es ein bißchen wehtun!“, und eine „Streichelmassage“ mag zwar sehr angenehm sein, bewirkt aber keine tiefergehende Lockerung. Dennoch darf eine Massage nicht so schmerzhaft sein, daß der Körper dabei verkrampft – das wäre absolut kontraproduktiv!

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Die Traditionelle Thai-Massage kann noch mehr, außer Verspannungen und Schmerzen zu lindern